迷ったら走る
・考えがまとまらない
・なんとなくもやもやする
そんな迷った状況になったら、すぐにできることがある。
それは、走ることだ。
長らく運動嫌いだった僕だが、この半年の間で「走る」ことをはじめて価値観が変わった。
走ることで、身体がリフレッシュされるだけでなく、思考も整理される感覚がある。
特に、おすすめは、はじめての場所を走ることだ。
近所でも普段いかない場所や旅先だ。
周囲の環境もリフレッシュに大きな影響を及ぼす感覚がある。
週1回からでも、人生が変わるはずだ。