ダイエット中の僕が食事で意識している当たり前すぎる３つのこと 今年の10月半ばからダイエットをスタートして、はや１か月半が経過し、現在は約マイナス４kgという成果が出ている。 ダイエットの為には、いくつかの取り組みをしているが、今回は食事にフォ…