seiblog

30代ビジネスマンの備忘録。 マネジメントやマーケティングに関するビジネススキルや、サウナ、ウィスキー、時計などの趣味について。

スポーツ

走ればなんでも治る

走ればなんでも治る 少し語弊があるようなタイトルで恐縮だが、走ることを習慣にしてから僕自身が強く実感していることである。 走ることを習慣にする前は、常に肌の炎症や体の節々の痛みに悩まされていた。 病院で薬をもらったりしても、目立った効果は得ら…

アンガーマネジメントと筋トレの密接な関係性

アンガーマネジメントと筋トレの密接な関係性 アンガーマネジメントとは、自分の中で沸き起こる怒りをコントロールすることである。 自分の感情を押さえ、俯瞰的にものごとを捉えることは、ビジネスシーンだけでなく日常生活でも非常に大切なことだ。 ただし…

自分を動機付けさせる為に必要な目標設定の方法について。

自分を動機付けさせる為に必要な目標設定の方法について。 僕は毎日走っている。 その理由は、何度かの記事に分けて書いているが、直近の肥満解消という急務を抱えているためだ。 seiburo.hatenablog.com seiburo.hatenablog.com だが、昨日も走っていてふと…

僕がジョギングの習慣を継続できなかった3つの理由。

僕がジョギングの習慣を継続できなかった3つの理由。 継続は割と得意な方です。 毎日5時起き 毎日2時間のブログ執筆 毎日1冊以上の読書 これらは、今現在も含めて1年以上継続中です。 しかし、実は続けられなかったこともあります。 その中で、特に印象…