ダイエット継続半年の結果と５つの副次効果 過去最長 これまでもダイエットに挑戦してきたことはあったが、最も継続できて3か月が限界だった。今回は、その２倍の期間を現在進行形で継続することができている。 行っている内容の振り返りをしよう。 ・運動……