完璧を求めない ・筋トレの効果が目に見える形ででない ・いつまでたっても腹部の脂肪が取れない こんな悩みを僕もいつも抱えている。 そんな中で、地道に続けること以外に何か効率的な方法はないか。ということも常に考えてしまう。 その一つの選択肢として…