いつものルーティンを５日間休止してみた結果 ブログ ジョギング 筋トレ この３つはこの1年間毎日かかさず取り組んできた。 しかし、これらを継続していく中で、続けることに対する義務感や継続が途切れてしまうことへの恐怖感のようなマイナスな作用が出て…