【早寝早起き】ベストな睡眠習慣を獲得するまでに僕が実行した３つのコト。 10時就寝、5時起床。 これは、現在の僕の睡眠習慣です。 しかし、１年ほどの前の僕は全く違いました。 「早起きは三文の得」という言葉は、知ってはいたものの、 早起きに関しては…