リズムの乱れ 食事、睡眠、運動、ブログ これらのルーティンが三連休という変則的なスケジュールによって、かなり乱れている。 では、このような不規則は全くない方がよいのか？ 決して、そんなことはないと思う。 ただひたすら単調な毎日が続いてしまうこと…