走ればなんでも治る
少し語弊があるようなタイトルで恐縮だが、走ることを習慣にしてから僕自身が強く実感していることである。
走ることを習慣にする前は、常に肌の炎症や体の節々の痛みに悩まされていた。
病院で薬をもらったりしても、目立った効果は得られなかった。
しかし、走るというたったそれだけで、いまはそのような悩みはほとんどなくなった。
その経験を通して、身体を動かし、血液を循環させるということの大切さを身を持って感じることができた。
決して、長距離やハイペースなどでなくていい。
自分にちょうどよい形で続けていくことが非常に大切だと思う。
