自分にとって人生最高の贅沢
ルーティンをこなす
自分が普段当たり前のように行っているルーティンを、当たり前にこなすことがとても贅沢なことであることを感じた。
実は、先週１週間ほどは、生活変化やスケジュールがたてこみ、ルーティンを十分にこなすことができなかった。
やはり、そうすると、すぐに体力面や精神面に悪影響が出ているような感覚が出てきた。
・睡眠不足による集中力散漫
・偏食による便通の乱れ
・運動不足による疲労感
もちろん、変化することは大切である。
しかし、それによって日々のルーティンを犠牲にしてしまうリスクの大きさを感じた。
ルーティンと変化のバランスをみながら、一定の変化を少しずつルーティンに組み込んでいくということが大切なのだと思う。
