ポジティブ日記
メンタルをより良い状態で維持する為に、常にポジティブでいることは、非常に大切なことである。
また、その手法として「言語化する」というのが、有効であることも言われている。
そのようなこともあり、習慣として前向きなことを綴る「ポジティブ日記」というものの紹介を見聞きする機会が増えた。
それを考えると、僕のブログも自分にとっての備忘録という立ち位置で更新をしているが、ポジティブ日記にもなりえるようにも思えた。
そして、そこから得た示唆としては、どんなネガティブな内容であっても、最終的な帰結は前向きな方向に持っていくということである。
それだけで、毎日が少しだけ生きやすくなる気がする。
