食事に投資する価値 まず削るべき対象 僕にとって食費とは、そのような存在だった。 単に安価だからという理由で、カップ麺で１日の食事を済ませてしまうこともあれば、見切り品を購入することも多かった。 そして、何より食事にお金をかける人のことが理解…

【体調不良】無理は禁物であることを実感した話 昨日は、久々の休日ということもあったせいか、特に気合いが入っていた。 そこで、僕が行ったことが普段のルーティンを倍にするというアクションだ。 ブログの文字数を普段の倍書く 筋トレのセット数を普段の…

休日のお出かけで幸福度を高める為の方法 普段の日常生活から離れ、お出かけをするのは最高の気分転換になる。 距離は関係ない、隣町でも、ちょっとした遠出でも、新鮮な体験に違いはない。 しかし、普段とは違う行動をするというのに、ストレスはつきものだ…

絶対に解けない靴ひもの結び方について 先日、僕が高級革靴沼に入り込んだきっかけでもあるチャーチというブランドの靴が、履き始めてから10年を迎えた。 メンテナンスを繰り返すことで10年は履けますよ。という販売員の言葉通り、しっかり10年履くことがで…

香水をつける人が減った気がする理由について考えた 先日、部屋の片づけをしていたら、昔使っていた香水のボトルが数本出てきた。 その香りに少しなつかしさも感じた。 そこで、ふと思ったことは、自分も含め、最近香水つける人って減ったな。ということだ。…

スローライフを実践して変わった自分の精神性 ・ささいなことにイライラしなくなった ・他人の干渉に動揺しなくなった ・自分の短所に絶望しなくなった 最近、以前と比べてこのような精神的安定を感じることが多くなった。 それは、年齢を重ねているとか、仕…

「今日一日に感謝する」という行為の素晴らしさについて 何気ない一日への感謝というのは、言葉では重要なことはわかっていた。 しかし、それはあくまで一般通念というか…綺麗ごとというか…どこか実感がわかない言葉だった。 というか、日々の仕事に忙殺され…

「老化」について感じるリアル 30代半ばに差し掛かり、身体的な老化を感じる部分が増えてきた。 これまで、当たり前だったことや変わることがないと思っていたことが、少しずつ変化していることに気づかされる。 白髪 前髪を中心にかなり増えてきた。 いまは…

「何もしない」時間の大切さについて考えていること。 あえて「何もしない」という時間の価値がとても上がってきているように思う。 僕も大好きな、サウナやキャンプが流行っている理由も、最高の状態や空間で、「何もしない」を味わう。ということが本質に…

【週７ウィスキー生活】ウィスキー沼にハマって感じた高コスパウィスキー３選。 山崎、白州、マッカラン… 約半年前からウィスキー沼にハマって以来、数々の国内外の著名なウィスキーを触れてきた。 seiburo.hatenablog.com どれもそれぞれにしっかりとした深…

自分をアップデートしてくれる「買物体験」について考えた。 「知識や教養」 これらを得たいと思った時、どのような方法があるだろうか？ 本を読んで勉強する セミナーを受ける もちろん、そういった座学のような方法もあるだろう。 だが、僕の場合は「買物…

お尻に火がつかないとやる気が出ないことの共通点について。 「大切なのはわかってるのに、どうしてもやる気になれない」 そんな物事って誰でもあると思う。 僕にとって、直近の問題は肥満だ。 昨年末から少しずつお腹の出具合が気になりはじめて、筋トレの…

【HYGEE(ヒュッゲ)の過ごし方】日常にキャンドルを取り入れる生活で感じたこと。 オミクロン株の急拡大で、再び自宅での自粛生活の訪れを感じる今日この頃。 外出が制限されたとしても… 少しでも自宅で過ごす時間を豊かなものにしたい。 自宅にいながらでも…